【安然空間】是《Shanti靈悅謐境》的線上廣播空間，分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
很多時候並不是我們不夠努力，而是不夠放鬆、不願意讓自己休息。
讓焦慮與「去追求些什麼」填充日常生活，導致我們對生活中快樂的感受度變低。
所以，練習每天撥出一點時間給自己休息，讓自己放鬆、照顧自己的身體吧! 本集音頻提供約30分鐘的深度放鬆引導，並穿插幾首梅村的小歌清唱，這些歌詞大多與大自然、呼吸、回到當下的概念有關，不過，也只要放鬆地跟著引導就可以。
選一個不受打擾的空間、只有你自己，好好放鬆吧!
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